12 Hábitos para Mudar em 2024. Você não sabe por onde começar?
Veja abaixo as mudanças:
Sim, é possível!
Você pode mudar sua história e o ponto mais importante é você entender que ninguém pode te salvar, a não ser você mesma(o)! Mesmo que eu te auxilie quem faz a amagia acontecer é você! Vamos começar um ano incrível?
1- Pensar Negativo
Seus pensamentos são sinais e eles comunicam com seu corpo fazendo você ter atitudes de acordo com o que você pensa. Suas vibrações alteram a química do seu corpo causando somatização ou seja uma série de questões desencadeasdas pelos pensamentos o que atrapalha sua evolução.
2- Não Cuidar do Espírito
Já ouviu dizer que somos uma tríade? Corpo/ alma e espírito? Então se você cuidar do corpo e não cuidar da alma e espírito seu corpo não terá vida, ainda sim você se sentirá sem alegrias e insatisfeita. Cuide de sua tríade em 2024.
3- Se Colocar em Segundo Plano
Nada e nem ninguém é mais importante que você mesma(o) que neste ano você cuide disso, aprenda a se colocar em primeiro lugar e você verá toda uma mágica acontecer.
4- Diminua o Consumo de Açúcar
Pode ser uma das causas do seu cansaço que nunca tem fim, a exposição a altos níveis de açúcar reduz sua capacidade de pensar e tomar atitudes.
5- Pare de Tomar Vitaminas
E coma vitaminas, aumente o consumo de frutas, verduras e legumes.
6- Deixe de ser um Camelo
A falta de água no organismo causa: mudança de humor, indisposição, perda de concentração, redução da produtividade além de parar seu metabolismo. E você aí buscando remédios que resolvam.
7- Saia da Paralisia
A falta de atividade física causa cansaço e dores pelo corpo, a atividade física altera a química do seu corpo positivamente. Então procure alguma atividade que se identifique e comece a praticar.
Em breve parte 2, se você está comigo e vai fazer um ano diferente, comente nesse post!
Matéria da nutricionista Yanna
Resumo – 12 Hábitos para Mudar em 2024
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