12 Hábitos para Mudar em 2024

Você não sabe por onde começar?

Veja abaixo as mudanças:

Sim, é possível!
Você pode mudar sua história e o ponto mais importante é você entender que ninguém pode te salvar, a não ser você mesma(o)! Mesmo que eu te auxilie quem faz a amagia acontecer é você! Vamos começar um ano incrível?

1- Pensar Negativo

Seus pensamentos são sinais e eles comunicam com seu corpo fazendo você ter atitudes de acordo com o que você pensa. Suas vibrações alteram a química do seu corpo causando somatização ou seja uma série de questões desencadeasdas pelos pensamentos o que atrapalha sua evolução.

2- Não Cuidar do Espírito

Já ouviu dizer que somos uma tríade? Corpo/ alma e espírito? Então se você cuidar do corpo e não cuidar da alma e espírito seu corpo não terá vida, ainda sim você se sentirá sem alegrias e insatisfeita. Cuide de sua tríade em 2024.

3- Se Colocar em Segundo Plano

Nada e nem ninguém é mais importante que você mesma(o) que neste ano você cuide disso, aprenda a se colocar em primeiro lugar e você verá toda uma mágica acontecer.

4- Diminua o Consumo de Açúcar

Pode ser uma das causas do seu cansaço que nunca tem fim, a exposição a altos níveis de açúcar reduz sua capacidade de pensar e tomar atitudes.

5- Pare de Tomar Vitaminas

E coma vitaminas, aumente o consumo de frutas, verduras e legumes.

6- Deixe de ser um Camelo

A falta de água no organismo causa: mudança de humor, indisposição, perda de concentração, redução da produtividade além de parar seu metabolismo. E você aí buscando remédios que resolvam.

7- Saia da Paralisia

A falta de atividade física causa cansaço e dores pelo corpo, a atividade física altera a química do seu corpo positivamente. Então procure alguma atividade que se identifique e comece a praticar.

Em breve parte 2, se você está comigo e vai fazer um ano diferente, comente nesse post!

12 Hábitos para Mudar em 2024

Matéria da nutricionista Yanna

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