Por Ana Paula de Luca – ALERTA: Assunto polêmico!
Não existe obeso saudável!
Você pode ter um IMC acima de 30 kg/m2 e com um percentual de gordura considerado muito ruim (que te classifica como obeso), não ter nenhuma doença crônica: hipertensão, hipercolesterolemia, doenças da tireoide, etc.
Mas mesmo assim você tem um alto risco para doenças cardiovasculares, doenças ortopédicas, respiratórias, câncer e agora foi também descoberto: mais riscos de complicações e morte por COVID 19.
Precisamos sim aceitar nosso corpo, mas devemos também pensar na saúde, tentar melhorar a composição corporal, ter mais massa magra que gordura e diminuir a circunferência abdominal.
Portanto se você é obeso e está feliz com o seu corpo, pense primeiro na sua qualidade de vida e saúde e não se conforme.
Tenha uma alimentação saudável e pratique uma atividade física regularmente. Assim você consegue vencer a obesidade.
O que você acha sobre esse assunto? Conhece algum obeso saudável ?
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