Exibindo artigos marcados com Arquivo de microbiota intestinal - Página 2 de 3 - Portal de Nutrição

3 Opções de Suco para a Saúde Intestinal

3 Opções de Suco para a Saúde Intestinal

Por Vanessa Cavagnoli – 3 Opções de Suco para a Saúde Intestinal – Como tratar a disbiose? O tratamento envolve vários fatores, entre eles retirar patógenos ali presentes, mas alimentar as bactérias boas também é de suma importância! Quando pensamos nisso, pensamos por consequência em tratamento desde infecções urinárias, candidíase de repetição, sinusites, obesidade, desequilíbrio de neurotransmissores, […]

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5 Motivos para Inserir Fitoterapia na Modulação Intestinal

5 Motivos para Inserir Fitoterapia na Modulação Intestinal

5 Motivos para Inserir Fitoterapia na Modulação Intestinal – Por Ilanna Marques A fitoterapia é um tratamento terapêutico caracterizado pelo uso de plantas medicinais em suas diferentes formas farmacêuticas. A utilização da fitoterapia traz inúmeros benefícios à saúde, incluindo saúde intestinal. É o que aponta recente revisão que elenca benefícios de fitoterápicos e óleos essenciais […]

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Que Horas Tomar os Probióticos?

Que Horas Tomar os Probióticos?

Será que existe um melhor horário para tomar os probióticos? Hoje vamos analisar essas alegações e ver se realmente existe um melhor horário. Primeiro de tudo precisamos entender que um dos objetivo da administração dos probióticos é que eles atinjam o intestino grosso. E para analisar isso trouxe um estudo publicado no World Journal of […]

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3 Nutrientes para Melhorar a Saúde Intestinal

3 Nutrientes para Melhorar a Saúde Intestinal

Eu sempre falo para vocês sobre permeabilidade intestinal relacionada a diferentes enfermidades, então quis trazer aqui 3 nutrientes importantes para regular essa permeabilidade e melhorar a saúde intestinal: Zinco: Importante para controle de Zonulina, proteína que regula proteínas que formam tight junctions. Quanto mais força de tight junction, menor a permeabilidade e melhor fica seu […]

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Microbiota Intestinal e Depressão – Existe um Link?

Microbiota Intestinal e Depressão – Existe um Link?

Microbiota Intestinal e Depressão – Existe um Link? Por Ilanna Marques A depressão é uma das principais causas de incapacidade, morbidade e mortalidade em todo o mundo. E uma das hipóteses da patogênese da depressão pode estar no link entre microbiota e cérebro, precisamente no desequilíbrio no “eixo microbiota-intestino-cérebro”, comunicação bidirecional entre o sistema nervoso […]

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Prática da Meditação e Síndrome do Intestino Irritável

Prática da Meditação e Síndrome do Intestino Irritável

Prática da Meditação e Síndrome do Intestino Irritável – Por Karina Al Assal A existência do eixo intestino – cérebro suporta a forte influência que os fatores psicológicos têm na sintomatologia da SII e perturbações emocionais costumam ser gatilhos importantes das crises. A meditação é uma prática milenar, que diferentemente do que se pensa, não […]

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Glutamina – Além do Intestino

Glutamina – Além do Intestino

Sabemos que maior parte da glutamina suplementada é utilizada pelo próprio intestino, porém nós à produzimos e ela é essencial a todo organismo. O músculo é um grande sintetizador de glutamina à partir da enzima glutamina sintase que também se apresenta em outros tecidos como pulmões, astrócitos e fígado por exemplo, produzindo glutamina à partir […]

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Sobre Envelhecimento e Microbiota Intestinal

Sobre Envelhecimento e Microbiota Intestinal

Sobre Envelhecimento e Microbiota Intestinal – Por Ilanna Marques O envelhecimento é um processo dinâmico e irreversível, com declínio fisiológico, funcional e da capacidade adaptativa, como resultado de danos celulares e moleculares cumulativos. Mudanças fisiológicas no envelhecimento, como alterações fisiológicas e funcionais do trato gastrointestinal, impactam também na microbiota intestinal. Nesse processo, espera-se modificações na […]

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Quando Probióticos Pioram seu Intestino

Quando Probióticos Pioram seu Intestino

Muito se fala sobre probióticos! Onde quer que você vá eles estão lá! Porem, algumas pessoas simplesmente não se dão bem com probióticos, onde em alguns casos a suplementação parece piorar os sintomas gastrointestinais Por que isso acontece? Se você tem um intestino bagunçado, hiperpermeável, com baixa diversidade de bactérias benéficas, muitas substâncias inflamatórias e endotoxinas […]

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A Relação do Intestino na Saúde Emocional

A Relação do Intestino na Saúde Emocional

A Relação do Intestino na Saúde Emocional – Por Tatiane Melo A microbiota intestinal pode influenciar na nossa função cerebral. Isso porque ela é responsável pela produção de grande parte das substâncias neuroquímicas, como serotonina e dopamina, que o cérebro utiliza para regular alguns processos como aprendizagem, memória e humor.⠀ A relação entre o homem […]

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Chás Incríveis para Sintomas de SII

Chás Incríveis para Sintomas de SII

Por Aline Abruzzi – Síndrome do Intestino Irritável é uma patologia que responde muito bem a dieta, suplementos e chás. Anote aí os chás que devem fazer parte da vida de quem sofre com SII Chá de Alcaçuz: Atua na distensão abdominal, na diminuição dos gases e ainda ajuda a modular a microbiota intestinal. Chá […]

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Intestino no Paciente com Hashimoto

Intestino no Paciente com Hashimoto

Por Daniella Almeida – Intestino no Paciente com Hashimoto – O paciente com hashimoto sempre tem microbiota intestinal inflamado!!! Intestino no Paciente com Hashimoto – Os Gatilhos ??? alimentação rica em industrializados e ultraprocessados; rica em açúcar; rica em embutidos e processados; consumo glúten , trigo; lectinas cheias de glifosato; toxinas ambientais; metais tóxicos; água que ingerimos; […]

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Relação entre a Saúde Intestinal e a Pele

Relação entre a Saúde Intestinal e a Pele

Por Lidia de Assis – Relação entre a Saúde Intestinal e a Pele – Oláaa, como vocês estão?! Antes de entendermos essa relação, precisamos saber um pouco da nossa microbiota intestinal. Ela se refere a milhões de microrganismos, como vírus, bactérias e fungos que habitam no nosso Trato Gastrointestinal. Uma das suas funções está relacionada a […]

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Conheça 10 Amigos do Intestino

Conheça 10 Amigos do Intestino

Por Lívia Balthazar – Conheça 10 Amigos do Intestino Anota aí: 10 Amigos do Intestino 1) Mastigação: Um alimento mal mastigado vai ser fermentado pelas bactérias mais do que o normal e seus nutrientes menos aproveitados, servindo como alimento para bactérias ruins. Por isso, mastigue! 2) Omega 3: Ação anti-inflamatória e melhora a integridade da […]

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6 Estratégias para Fazer Cocô Todos os Dias

6 Estratégias para Fazer Cocô Todos os Dias

Por Yasmin Gonzalez – 6 Estratégias para Fazer Cocô Todos os Dias [COMO FAZER COCÔ TODOS OS DIAS?]⁣ É o que eu eu ensino nest post!⁣ Sim, se você come todos os dias, o correto é fazer cocô todos dias! Caso isso não esteja acontecendo com você, aplique as 6 estratégias JUNTAS, e depois me […]

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Intestino x Covid – Entenda essa Ligação

Intestino x Covid – Entenda essa Ligação

Por Jureci Machado – Intestino x Covid – Entenda essa Ligação – O que a Pandemia de Covid 19 tem nos mostrado , é sobre a importância dos cuidados relacionados a imunidade. Não podemos separar essa relação, pois os constituintes do sistema imunológico são secretados nas células que revestem o intestino. 70 % da imunidade inata […]

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4 Motivos que Fazem seu Cocô Boiar

4 Motivos que Fazem seu Cocô Boiar

No mundo ideal, o cocô deve afundar, mas caso isso não esteja ocorrendo precisamos entender qual a causa, pois muitas vezes ela pode ser algo simples ou complexo. Vamos as principais! Gases: Os gases diminuem a densidade do cocô, fazendo-o flutuar. Portanto fique de olho se vc esta com uma produção de gases maiores ou […]

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Revelando os Melhores Probióticos para Acne

Revelando os Melhores Probióticos para Acne

A acne é conhecida como uma doença inflamatória crônica da pele, com vários efeitos adversos na qualidade de vida dos pacientes. As lesões de acne criam um ambiente que facilita o crescimento excessivo de Propionibacterium acnes (P. acnes). Alguns microrganismos têm demonstrado atuar não apenas na prevenção, mas também na competição por microrganismos patogênicos e […]

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