Por Vanessa Cavagnoli – 3 Opções de Suco para a Saúde Intestinal – Como tratar a disbiose? O tratamento envolve vários fatores, entre eles retirar patógenos ali presentes, mas alimentar as bactérias boas também é de suma importância! Quando pensamos nisso, pensamos por consequência em tratamento desde infecções urinárias, candidíase de repetição, sinusites, obesidade, desequilíbrio de neurotransmissores, […]
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5 Motivos para Inserir Fitoterapia na Modulação Intestinal – Por Ilanna Marques A fitoterapia é um tratamento terapêutico caracterizado pelo uso de plantas medicinais em suas diferentes formas farmacêuticas. A utilização da fitoterapia traz inúmeros benefícios à saúde, incluindo saúde intestinal. É o que aponta recente revisão que elenca benefícios de fitoterápicos e óleos essenciais […]
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Será que existe um melhor horário para tomar os probióticos? Hoje vamos analisar essas alegações e ver se realmente existe um melhor horário. Primeiro de tudo precisamos entender que um dos objetivo da administração dos probióticos é que eles atinjam o intestino grosso. E para analisar isso trouxe um estudo publicado no World Journal of […]
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Eu sempre falo para vocês sobre permeabilidade intestinal relacionada a diferentes enfermidades, então quis trazer aqui 3 nutrientes importantes para regular essa permeabilidade e melhorar a saúde intestinal: Zinco: Importante para controle de Zonulina, proteína que regula proteínas que formam tight junctions. Quanto mais força de tight junction, menor a permeabilidade e melhor fica seu […]
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Microbiota Intestinal e Depressão – Existe um Link? Por Ilanna Marques A depressão é uma das principais causas de incapacidade, morbidade e mortalidade em todo o mundo. E uma das hipóteses da patogênese da depressão pode estar no link entre microbiota e cérebro, precisamente no desequilíbrio no “eixo microbiota-intestino-cérebro”, comunicação bidirecional entre o sistema nervoso […]
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Prática da Meditação e Síndrome do Intestino Irritável – Por Karina Al Assal A existência do eixo intestino – cérebro suporta a forte influência que os fatores psicológicos têm na sintomatologia da SII e perturbações emocionais costumam ser gatilhos importantes das crises. A meditação é uma prática milenar, que diferentemente do que se pensa, não […]
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Sabemos que maior parte da glutamina suplementada é utilizada pelo próprio intestino, porém nós à produzimos e ela é essencial a todo organismo. O músculo é um grande sintetizador de glutamina à partir da enzima glutamina sintase que também se apresenta em outros tecidos como pulmões, astrócitos e fígado por exemplo, produzindo glutamina à partir […]
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Sobre Envelhecimento e Microbiota Intestinal – Por Ilanna Marques O envelhecimento é um processo dinâmico e irreversível, com declínio fisiológico, funcional e da capacidade adaptativa, como resultado de danos celulares e moleculares cumulativos. Mudanças fisiológicas no envelhecimento, como alterações fisiológicas e funcionais do trato gastrointestinal, impactam também na microbiota intestinal. Nesse processo, espera-se modificações na […]
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Muito se fala sobre probióticos! Onde quer que você vá eles estão lá! Porem, algumas pessoas simplesmente não se dão bem com probióticos, onde em alguns casos a suplementação parece piorar os sintomas gastrointestinais Por que isso acontece? Se você tem um intestino bagunçado, hiperpermeável, com baixa diversidade de bactérias benéficas, muitas substâncias inflamatórias e endotoxinas […]
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A Relação do Intestino na Saúde Emocional – Por Tatiane Melo A microbiota intestinal pode influenciar na nossa função cerebral. Isso porque ela é responsável pela produção de grande parte das substâncias neuroquímicas, como serotonina e dopamina, que o cérebro utiliza para regular alguns processos como aprendizagem, memória e humor.⠀ A relação entre o homem […]
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Por Aline Abruzzi – Síndrome do Intestino Irritável é uma patologia que responde muito bem a dieta, suplementos e chás. Anote aí os chás que devem fazer parte da vida de quem sofre com SII Chá de Alcaçuz: Atua na distensão abdominal, na diminuição dos gases e ainda ajuda a modular a microbiota intestinal. Chá […]
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Por Daniella Almeida – Intestino no Paciente com Hashimoto – O paciente com hashimoto sempre tem microbiota intestinal inflamado!!! Intestino no Paciente com Hashimoto – Os Gatilhos ??? alimentação rica em industrializados e ultraprocessados; rica em açúcar; rica em embutidos e processados; consumo glúten , trigo; lectinas cheias de glifosato; toxinas ambientais; metais tóxicos; água que ingerimos; […]
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Por Lidia de Assis – Relação entre a Saúde Intestinal e a Pele – Oláaa, como vocês estão?! Antes de entendermos essa relação, precisamos saber um pouco da nossa microbiota intestinal. Ela se refere a milhões de microrganismos, como vírus, bactérias e fungos que habitam no nosso Trato Gastrointestinal. Uma das suas funções está relacionada a […]
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Por Lívia Balthazar – Conheça 10 Amigos do Intestino Anota aí: 10 Amigos do Intestino 1) Mastigação: Um alimento mal mastigado vai ser fermentado pelas bactérias mais do que o normal e seus nutrientes menos aproveitados, servindo como alimento para bactérias ruins. Por isso, mastigue! 2) Omega 3: Ação anti-inflamatória e melhora a integridade da […]
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Por Yasmin Gonzalez – 6 Estratégias para Fazer Cocô Todos os Dias [COMO FAZER COCÔ TODOS OS DIAS?] É o que eu eu ensino nest post! Sim, se você come todos os dias, o correto é fazer cocô todos dias! Caso isso não esteja acontecendo com você, aplique as 6 estratégias JUNTAS, e depois me […]
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Por Jureci Machado – Intestino x Covid – Entenda essa Ligação – O que a Pandemia de Covid 19 tem nos mostrado , é sobre a importância dos cuidados relacionados a imunidade. Não podemos separar essa relação, pois os constituintes do sistema imunológico são secretados nas células que revestem o intestino. 70 % da imunidade inata […]
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No mundo ideal, o cocô deve afundar, mas caso isso não esteja ocorrendo precisamos entender qual a causa, pois muitas vezes ela pode ser algo simples ou complexo. Vamos as principais! Gases: Os gases diminuem a densidade do cocô, fazendo-o flutuar. Portanto fique de olho se vc esta com uma produção de gases maiores ou […]
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A acne é conhecida como uma doença inflamatória crônica da pele, com vários efeitos adversos na qualidade de vida dos pacientes. As lesões de acne criam um ambiente que facilita o crescimento excessivo de Propionibacterium acnes (P. acnes). Alguns microrganismos têm demonstrado atuar não apenas na prevenção, mas também na competição por microrganismos patogênicos e […]
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