Tireoide e Iodo – Será que dá Match?

Taí um mineral que é muito mal compreendido. Será que altas doses de iodo e hipotireoidismo são um bom match?

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A deficiência de iodo é a causa mais comum de hipotireoidismo. Um dos motivos que adicionaram iodo ao sal de cozinha, Mesmo assim, as taxas de hipotireoidismo são altas. O que nos faz questionar se a resposta é realmente usar mais iodo, menos, ou tem algo que nāo estamos vendo.

Mas quando falamos de iodo, a falta dele é tão prejudicial quanto o excesso.

Ele é fundamental para a produção de hormônios tireoidianos, então ele não pode faltar. Porém, precisamos ter cautela, pois durante o processo de absorção de iodo, também é formado peróxido de hidrogênio (um radical livre). Aumento de iodo = aumento de radicais livres.

Esses, quando em excesso, estimulam a liberação de citocinas pró-inflamatórias que aumentam o dano oxidativo na tireoide, intensificando a destruição celular e consequentemente aumentando a inflamação e autoimunidade. Portanto, devemos ter muito cuidado com sua suplementação em doses altas se você possui tireoidite de Hashimoto, a principal causa de hipotireoidismo no mundo.

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Além disso, o excesso de iodo bloqueia enzimas importantes, como a glutationa e a tireoperoxidase, enzima crucial envolvida na produção de hormônios tireoidianos, atuando na iodação da tirosina para a formação. do T3 e T4.

Então é melhor não usar iodo no hipotireoidismo?

Não é por aí. O negócio é equilibrar bem a dose e, principalmente, garantir que não falte selênio. O selênio neutraliza o excesso de peróxido de hidrogênio e contribui para reverter o processo oxidativo, estimulando a atividade de células regulatórias que bloqueiam a liberação de citocinas pró-inflamatórias, que, quando em excesso, contribui para a produção de anticorpos anti-tireoide.

O problema não é o iodo; eu gosto e uso, mas doses altas não devem ser consumidas sem orientação, assim como tb não deve ser feito sem selênio. E sim, existem cenários onde doses altas de iodo são bem-vindas. Querem saber a melhor forma de suplementar iodo?

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Tireoide e Iodo – Imagem: Felipe Rossini

Matéria do Nutricionista Felipe Rossini

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