Ama um Chimarrão? Cuidado com isso!

Ama um Chimarrão? Cuidado com isso! Por Aline Guerra

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Se você ama um chimarrão ou não dispensa um chá, precisa ver esse post!

Chá e chimarrão NÃO HIDRATAM!

Sim! E você já deve saber a importância da hidratação para se manter saudável, não é mesmo?

Sei que vamos entrar no verão, mas uma coisa muito comum no inverno é são as queixas sobre: dores de cabeça mais frequentes, constipação, queda de cabelo e pele seca.

Quando eu pergunto para o paciente: E o seu consumo de água?

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E a resposta vem: Aiiii água, água, nada, mas bebo muito chimarrão, chá, café…

Pois é…. infelizmente você não está se hidratando e sim se desidratando.

Quando você muda a composição da água, com algo aquecido, diferente de uma água saborizada, aonde ela não foi submetida ao calor ela passa a ser diurética, e você acaba eliminando mais água do que ingere, e com isso começa a ter:

  • Dores de cabeça;
  • Cansaço sem explicação;
  • Dores articulares;
  • Queda de cabelo;
  • Desidratação;
  • Dores estomacais, pela redução do muco, pela redução da saliva, já que 1,5l de água vai só para produzir saliva;
  • Infecções mais recorrentes.

Enfim, nada substitui a água, água é água.

Pode continuar tomando chá e chimarrão? Pode!

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Mas BEBA ÁGUA!!! Combinado?

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