Presença de Acne – Por Carolina Caldas
Muito comum, acne é o nome dado a espinhas e cravos que surgem devido a um processo inflamatório das glândulas sebáceas e dos folículos pilossebáceos. Muito frequente na fase da adolescência, sem deixar de ser comum também em adultos, principalmente em mulheres, a famosa “acne da mulher adulta”.
Essas lesões cutâneas podem revelar:
– Deficiência de zinco, vitamina C e vitamina A;
– Predominância de alimentação inflamatória com excesso de proteína animal, alimentos industrializados, bebida alcoólica e açúcar;
– Excesso de vitamina B12;
– Síndrome dos Ovários Policísticos ou outras alterações hormonais.
A conduta nutricional nestes casos, deve incluir:
– Aumento de alimentos ricos em zinco, vitamina C e A, podendo ser via alimentos e/ou suplementação;
– Retirar alimentos pró inflamatórios como: glúten, leite e derivados, açúcar e álcool;
– Moderar o consumo de proteína animal;
– Estratégias mais destoxificantes que estimulem função hepática.
Você costuma atender muitas mulheres com acne? Qual conduta utiliza? Vamos compartilhar conhecimentos, nutri 🙂
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