Aqui está sobre Farinha de Arroz Tabela Nutricional para 100 gramas de Farinha de Arroz, Enriquecida:
Nutriente | Quantidade |
Valor Energético | 363 Kcal |
Carboidratos | 85,50 g |
Proteínas | 1,30 g |
Gorduras (Lipídeos) | 0,30 g |
Fibra Alimentar | 0,60 g |
Cálcio | 1,00 mg |
Ferro | 31,40 mg |
Fósforo | 36,00 mg |
Magnésio | 4,00 mg |
Mangânes | 0,04 mg |
Niacina | 24,42 mg |
Piridoxina | 3,47 mg |
Potássio | 13,00 mg |
Sódio | 17,00 mg |
Tiamina | 3,23 mg |
Vitamina C | 173,60 mg |
Zinco | 8,50 mg |
Perguntas Frequentes sobre Farinha de Arroz:
1- Quanto de carbo tem em 100g de farinha de arroz?
De acordo com a tabela nutricional acima, 100 gramas de farinha de arroz tem 85,50 gramas de carboidratos.
2- É saudável a farinha de arroz?
Sim, a farinha de arroz é considerada uma opção saudável, especialmente para pessoas que precisam evitar o glúten, pois é naturalmente livre de glúten. Ela pode ser uma ótima alternativa à farinha de trigo em várias receitas, especialmente para pessoas com intolerância ao glúten ou doença celíaca.. Além disso, a farinha de arroz enriquecida tem vitaminas do complexo B (piridoxina, niacina e tiamina) e minerais como zinco, ferro e magnésio. No entanto, como qualquer alimento, é importante consumi-la com moderação e manter sempre uma alimentação variada.
3- Quantas calorias tem 30 gramas de farinha de arroz?
Em 30 gramas de farinha de arroz tem 108,90 calorias.
4- Quantas calorias tem 2 colheres de farinha de arroz?
Em 2 colheres de sopa de farinha de arroz tem aproximadamente 72,60 calorias.
5- Farinha de arroz engorda?
Como acontece com qualquer alimento, o ganho de peso está mais relacionado à quantidade consumida e ao equilíbrio geral da sua alimentação diária do que a um único alimento. Se você está preocupado com o ganho de peso, é importante monitorar o tamanho das porções e garantir que sua alimentação seja equilibrada e inclua uma variedade de alimentos saudáveis. E claro, se a farinha de arroz quando consumida em excesso, pode contribuir para o ganho de peso.
Resumo – Farinha de Arroz Tabela Nutricional
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