O que Causa Inchaço – entenda 15 Fatores

Por Melissa Tasso – O que Causa Inchaço – entenda 15 Fatores

A retenção de água é chamada por nós (profissionais da área da saúde) como edema. Isso ocorre quando temos acúmulo de líquido no tecido subcutâneo, em baixo da pele.

A alimentação (seja ela excessiva ou até mesmo a falta de algum nutriente) pode ser uma das causas desses inchaços.

Conheça várias causas dos edemas/inchaços:

1- Excesso alimentar num curto espaço de tempo;

2- Consumo excessivo de bebidas gaseificadas;

3- Consumo excessivo de alimentos/bebidas industrializadas/embutidas e/ou ricas em sódio;

4- Falta de hidratação;

5- Privação de sono;

6- Ficar muito tempo de pé;

7- Falta de exercício físico;

8- Desequilíbrio hormonal;

9- Alguma intolerância alimentar (açúcar/refinados/lactose);

10- Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;

11- Período pré-menstrual;

12- Uso de remédios (corticóides, antiinflamatórios…);

13- Problemas de circulação;

14- Estresse faz liberar cortisol (hormônio) que retém liquido;

15- Consumo excessivo de carboidratos

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Melissa Tasso
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