Vitex Agnus Castus – Uma das estratégias que podemos utilizar para equilibrar os níveis de progesterona é o uso do Vitex Agnus Castus, um fitoterápico muito utilizado para tratar distúrbios menstruais, como:
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- Dismenorreia (cólica/dor pélvica muito intensa perto do primeiro dia da menstruação);
- TPM;
- Aumentar a fertilidade;
- Equilibrar hormônios;
- Reduzir os sintomas decorrentes da perimenopausa, menopausa e pós menopausa.
A ação primária do Vitex é através da sua comunicação com a glândula pituitária normalizando os níveis de progesterona e estrogênio.
Ele também é indicado nos casos de predominância estrogênica, por equilibrar os níveis de progesterona, e na SOP, por ter efeito antiandrogênico.
Outro efeito importante está na sua ação antifúngica, tornando-se um aliado no combate à candidíase de repetição.
As dosagens variam de 200 a 500mg (extrato seco) e deve ser tomado pela manhã, pois aumenta a atividade da dopamina no cérebro.
Matéria da nutricionista Siara Flosi
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