Selênio e Tireoide – Você precisa saber disso:
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- O nosso corpo não fabrica selênio;
- A deficiencia está associada com TODAS as patologias tireoidianas;
- A deificiencia esta relacionada a baixa conversão de t4/t3;
- O selênio protege contra efeitos do excesso de iodo;
- O selenio possui efeito anti inflamatório direto;
- A boa suplementação está associada com a reducao dos anticorpos anti tpo e anti tireoglobulina;
- A castanha do pará é a maior fonte alimentar de selenio;
Porém, cuidado! A ingestão alimentar/suplementação acima 400 mcg pode dar ruim!
E aii como anda seu selenio por ai?
Cuide da sua tireoide, ela é a glandula do seu metabolismo
Estudos:
Selenium and selenoproteins in immune mediated thyroid disorders
Selenium, selenoproteins and the thyroid gland: interections in Heath and disease
Matéria da nutricionista Karine Sarti
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