Alimentação na Dengue – Por Tatiane Melo Estamos enfrentando novamente uma onda de dengue, além dos cuidados com o quintal de casa devemos ter cuidados com as pessoas que testaram positivo. Já salva esse post para você lembrar dessas dicas se acaso precisar… Os principais sintomas são: febre alta (39° a 40°C), dores de cabeça, […]
Continue lendo
Por Tatiane Melo – A Relação do Intestino na Saúde Emocional – A microbiota intestinal pode influenciar na nossa função cerebral. Isso porque ela é responsável pela produção de grande parte das substâncias neuroquímicas, como serotonina e dopamina, que o cérebro utiliza para regular alguns processos como aprendizagem, memória e humor.⠀ A relação entre o […]
Continue lendo
4 Suplementos para Aumentar Performance Esportiva – Por Tatiane Melo Quem pratica atividade física busca constante evolução, melhora dos treinos, da performance, do tempo, percurso, etc. A evolução não acontece da noite para o dia, requer disciplina, persistência e constância. Já que “só na água não vai não, não vai nem” separei 4 suplementos importantes […]
Continue lendo
Açúcar Escondido nos Rótulos – Por Tatiane Melo Você sabe identificar os outros nomes de açúcar que estão escondidos no rótulo dos alimentos? Criar o hábito de ler os rótulos é imprescindível na hora de fazer as compras quando se fala de produtos industrializados, principalmente a lista de ingredientes. Lembrando que ela sempre é decrescente, […]
Continue lendo