Exibindo artigos marcados com Arquivo de aveia - Portal de Nutrição

Ingredientes: Modo de Preparo: Em um recipiente misture bem o ovo, a manteiga, o açúcar e as raspas. Acrescente a farinha de aveia e o fermento. Adicione o polvilho aos poucos e mexa/ amasse até dar ponto de não grudar nas mãos. Molde os biscoitos em formato de bolinhas achatadas ou no formato que desejar. […]

Por Juliana Bensabat – Bolo de Morango com Aveia –  Ingredientes: Modo de Preparo: No liquidificador, bata os morangos até formar uma polpa. Em seguida, adicione o óleo e açúcar. Bata bem. Transfira para uma tigela e adicione os secos. Misture bem. Por fim, coloque o fermento. Transfira para uma forma untada e leve ao […]

Por Fernanda Nahas – Empanada de Aveia – Oie pessoal, que tal fazer esta receita neste final de semana? Pode inclusive fazer junto com as crianças. As empanadas são muito democráticas, uma ótima opção de lanche e até jantar adicionando salada ou legumes, e o melhor de tudo, pode congelar para ter sempre a mão! A receita […]

Eu não gosto de dar rótulos à alimentação, mas não sou uma nutri “alienada”. Sei que em casos específicos, pode ser necessário uma abordagem diferente da que normalmente aplico. As pessoas pensam que a dieta LowCarb emagrece milagrosamente, o que é uma afirmação infundada já que grande parte das pessoas que adere a esse estilo alimentar […]

Por Andreia Naves – Os Impactos do Consumo de Aveia no Sistema Imunológico Uma alimentação rica em nutrientes como vitaminas, minerais, fibras e polifenóis demonstram ter um efeito positivo sobre a imunidade. Como parte de uma dieta balanceada, a composição nutricional da aveia contribui para a modulação do sistema imunológico. A aveia é um grão […]

Por Priscila Welter – Você possui o hábito de consumir aveia? A aveia é um carboidrato complexo, considerada um cereal com excelente valor nutricional e que promove diversos benefícios à saúde, sendo conceituado como um alimento funcional. Alguns dos benefícios da aveia para a saúde: • Rica em fibras solúveis, promovendo maior saciedade; • Possui […]

Por Flávia Reis Ingredientes.: – 3 claras; – 1 banana; – 1 colher de sopa de aveia em flocos; – 1 colher de café de canela em pó; – 1 colher café óleo de coco. Modo de Preparo:  Com o mix ou liquidificador, bata as claras, adicione a banana, aveia e por último a canela. […]

Essa é daquelas receitas que eu adoro: prática, rápida e gostosa. Ingredientes: Modo de Preparo:  Misture todos os ingredientes e coloque em uma vasilhinha quadrada. Leve ao microondas por 2 minutos e depois na misteira para dourar. Dica: você pode fazer o pão saborizado de cebola, basta utilizar ela em pó. Além de poder temperar […]